Những bữa sáng nhanh gọn nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng dành cho trẻ

Việc chuẩn bị bữa sáng cho bé thật nhanh gọn mà vẫn phải cân bằng dinh dưỡng. Đây luôn là chủ đề thú vị muôn thuở của các mẹ. Một bữa ăn ngon và đầy đủ dinh dưỡng sẽ giúp bé ngon miệng và hấp thu dưỡng chất tốt. Bởi vì bữa ăn sáng rất quan trọng đối với trẻ nhỏ nhưng để có bữa ăn phong phú đa dạng. Thì các mẹ vẫn đang rất băn khoăn nên cho con ăn những loại thực phẩm nào phù hợp. Đây chắc hẳn là tình trạng chung của các mẹ hiện nay khi làm bữa ăn cho con.

Những gợi ý sau đây hi vọng hữu ích đối với các mẹ. Đây là hành trang dành cho mẹ trong suốt quá trình nuôi dạy con thông minh và khỏe mạnh. Những dòng chia sẻ này giúp cho các mẹ xây dựng một thực đơn ăn uống ngon miệng nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng.

Gợi ý cho các mẹ bữa sáng nhanh gọn dành cho các bé

Bữa sáng với món bánh rán cung cấp đầy đủ dinh dưỡng và năng lượng cho trẻ, đồng thời tiết kiệm thời gian cho mẹ. Trẻ cần nhiều năng lượng cho các hoạt động học tập và vui chơi tại trường. Bữa sáng cân bằng dinh dưỡng giúp trẻ ghi nhớ và tập trung trong giờ học. Trong đó, bánh rán là gợi ý thú vị cho bữa sáng, đặc biệt phù hợp trong những ngày mẹ bận rộn. Để đảm bảo dinh dưỡng, mẹ có thể bổ sung trái cây, mật ong, trứng… cho món ăn. Dưới đây là những gợi ý bữa sáng nhanh gọn, cân bằng dinh dưỡng cho trẻ đến trường.

Món ăn yêu thích của mọi trẻ em – Hamburger bánh rán

Hamburger là món ăn khoái khẩu của không ít bạn trẻ. Bố mẹ có thể sử dụng bánh rán để tạo thành những chiếc hamburger ngon đúng điệu. Phần vỏ bánh mềm xốp hòa quyện phần nhân gồm rau xanh, cà chua, phô mai, trứng và thịt xông khói. Món ăn không chỉ cung cấp đầy đủ năng lượng cho hoạt động học tập và vui chơi của trẻ; mà còn tiện lợi để mang theo đi làm hay đi học. Hamburger là loại bánh dễ làm, dễ kết hợp phong phú các vị, nguyên liệu lại dễ chinh phục trẻ. Vì tùy vào sở thích của con, mẹ hoàn toàn có thể chủ động chọn lựa những nguyên liệu con yêu thích để kết hợp.

Sự kết hợp hoàn hảo bánh rán trái cây

Sự kết hợp bánh rán và trái cây mang đến bữa sáng thơm ngon và bổ dưỡng. Món ăn không chỉ đơn giản, dễ thực hiện mà còn không gây ngán. Bố mẹ có thể dễ dàng kết hợp các loại trái cây theo mùa, ăn kèm mật ong, các loại mứt hoặc sốt chocolate. Bánh rán trái cây còn là món tráng miệng ngon khó cưỡng trong những bữa tiệc hay dã ngoại.

Những nguyên liệu có ăn kèm với bánh rán

Mẹ có thể sử dụng những nguyên liệu sẵn có trong tủ lạnh như xúc xích, ruốc, sốt mayonnaise… ăn cùng bánh rán. Để tiết kiệm thời gian, mẹ có thể sử dụng bột bánh rán pha sẵn “Bữa sáng dinh dưỡng” của Ajinomoto Việt Nam. Đây là loại bột bánh rán hoàn chỉnh, cung cấp nguồn năng lượng phong phú từ phô mai, trứng, sữa và lúa mì. Sản phẩm được bổ sung canxi và kẽm – những dưỡng chất cần thiết hỗ trợ xương chắc khỏe. Và tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể. Với hương vị phô mai đặc trưng, bánh rán có thể kết hợp nhiều loại thực phẩm khác nhau; tùy vào sở thích của từng thành viên trong gia đình.

Chỉ mất vài phút với các thao tác đơn giản là trộn đều bột bánh với nước và rán trên chảo nóng. Và cả gia đình có ngay những chiếc bánh rán mềm xốp và thơm ngon. Cuối tuần, cả gia đình có thể cùng nhau thực hiện những chiếc bánh rán với tạo hình khác nhau. Nó sẽ giúp bé nâng cao khả năng sáng tạo; sự khéo léo cũng như tăng gắn kết giữa các thành viên.

Hi vọng bài viết sẽ giúp cho mẹ sẽ có thêm nhiều ý tưởng tuyệt vời. Luôn hào hứng chuẩn bị món ăn cho con vào buổi sáng nhanh chóng. Bé của mẹ ăn ngon, còn mẹ thì không mất quá nhiều thời gian hay lo lắng về dinh dưỡng của bữa ăn cho con.

Xem thêm nhiều bài viết hữu ích về dinh dưỡng.

Nguồn: Zingnews.vn